So wirst Du fit für die Skitourensaison.

Bald gehts wieder los, freust Du Dich auch schon? Um nicht nur souverän hoch, sondern auch mit Genuss wieder ins Tal zu kommen, nutze die verbleibende Zeit, um Dich fit zu machen! Hier meine Tipps & Trainingsplan Musterwoche

balance und Koordination

oft vernachlässigt beim training: übungen, die balance und koordination schulen. dazu muss man ja nicht gleich auf die slackline – die für den sommer eine hervorragendes trainingsgerät ist. fang