vorsicht, sehr hoher zucker-anteil.

zuckerfalle
manchmal braucht man viel energie in form von zucker, meist aber nicht. und oft täuscht man sich, welche menge in produkten enthalten ist. drei beispiele:

müller frucht buttermilch
„natürlich schön mit buttermilch!“
beispiel geschmacksrichtung multivitamin, 66 gramm zucker und 330 kalorien im 500g becher. eine menge zucker, ganz ohne kauen. coca cola schafft es übrigens „nur“ auf 210 kcal und 55 gramm zucker bei der gleichen menge / 500ml. und da weiss man, was man trinkt.

belvita frühstückskeks
„zusammen mit ernährungswissenschaftlern entwickelt!“
kein empfehlenswertes frühstück, sondern eine süßigkeit mit bis zu 27% zucker. fördert zudem die faulheit, sich selbst oder den kindern etwas zuzubereiten.

bio-knusper-müsli
„für einen gesunden start in den tag!“ mit 150g zucker (die gleiche menge wie 50 stück würfelzucker) in der 500g packung, also 33% zucker pro portion (angabe ohne milch), sollte dieser tag aber körperlich SEHR aktiv werden, zumindest, wenn man dieses müsli regelmäßig isst.

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