jetzt immunsystem stärken

bianca hertleindu muss nicht raus – aber es ist clever! mach dich draußen fit für die „richtig“ kalten tage. „direkt vom überheizten wohnzimmer auf die skipiste“ ist nicht so toll. walken, laufen, radeln, egal – hauptsache an die frische luft. und danach fühlst du dich super! wichtig: nach dem training sofort raus aus feuchter bekleidung.

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