mit „low carb“ ins leistungs-loch

viele freizeitsportler verringern den kohlenhydratanteil ihrer ernährung und essen sehr proteinreich, um gewicht zu reduzieren. denkt daran, dass dadurch nicht nur das körpergewicht, sondern auch die sportliche leistungsfähigkeit sinken kann. für jemanden, der leichten ausdauersport betreibt, kaum merklich. wenn aber intensive leistungen abgerufen werden sollen, oft ungünstig. #besenwagen

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